La fertilidad subóptima es un problema común para muchas mujeres y hombres. En algunos casos, esto se debe a una fase lútea acortada, lo que reduce la capacidad de concebir y aumenta el riesgo de aborto espontáneo. Otro problema común es la irregularidad en los ciclos menstruales.

Esto a menudo se desencadena después de dejar de tomar la píldora anticonceptiva y puede tomar varios meses para restablecer el equilibrio hormonal.

Hay una variedad de hierbas que pueden ayudar a mejorar la fertilidad, tanto para hombres como para mujeres. Muchos remedios herbales han sido transmitidos a través de las generaciones como tónicos de la fertilidad, algunos de los cuales están respaldados por evidencia científica para mejorar la fertilidad. Los naturópatas y otros médicos alternativos a menudo aconsejan ciertos remedios herbales para aumentar la fertilidad.

Por el contrario, también hay una variedad de hierbas que se pueden utilizar para disminuir la fertilidad. Al igual que con cualquier tratamiento a base de hierbas, es importante discutir la idoneidad con su homeópata o ginecólogo. La infertilidad puede surgir de una variedad de causas y es importante tratar la afección en consecuencia.

Desintoxicación del Cuerpo

Antes de comenzar cualquier tratamiento de fertilidad, es importante desintoxicar el cuerpo y eliminar cualquier metal pesado y otras toxinas ambientales. Esto mejorará la salud y el bienestar general, haciendo que los tratamientos de fertilidad sean más efectivos. Hay varias hierbas especiales que se pueden combinar y preparar en el té que se puede utilizar para limpiar el cuerpo:

Para Mujeres

Hojas de Ortiga (Efecto Diurético) 2 partes
Manto de Dama (Los taninos se unen a los metales pesados y los eliminan del cuerpo) 3 partes
Vara de Oro (Tonifica el Riñón) 2 partes
Hiedra Molida (Limpia la sangre y estimula el metabolismo) 3 partes
Aquilea (Estimula el metabolismo) 2 partes
Pansy (Un diurético y purificador de sangre) 1/2 parte
Geranio(Se une a las toxinas y las elimina) 2 parteS
Ortiga Muerta (Mejora el metabolismo y purifica la sangre) 3 partes

Para Hombres

Angélica (fortalece el hígado y promueve la producción de bilis) 1 parte
Zarzamora (Purificador de sangre y tónico hepático) 1 parte
Burnet (Se une a las toxinas) 1 parte
Cardo plateado (Diurético) 1 parte
Vara de Oro (Fortalece los riñones) 1 parte
Hiedra terrestre (Favorece el metabolismo) 1 parte
Agripalma (Purifica la sangre) 1 parte
Raíz de achicoria (Estimula el metabolismo) 1 parte

Para hacer una taza del té limpiador, añada dos cucharaditas de la mezcla y vierta sobre el agua hirviendo. Dejar reposar unos diez minutos, luego colar antes de consumir. El té debe tomarse tres veces a la semana durante un período de cuatro semanas para limpiar correctamente el sistema.

Hierbas importantes para estimular la Fertilidad Femenina

Albahaca

Aunque es conocida por sus condimentos, la albahaca también es una hierba medicinal importante con efectos de gran alcance. La albahaca contiene un compuesto similar al estrógeno. Esto puede ayudar a estimular la maduración del huevo. Además, la albahaca es un afrodisíaco natural.

Artemisa

Esta hierba ayuda a regular los niveles hormonales, haciéndola muy útil para las mujeres que experimentan ciclos menstruales irregulares. La artemisa estimula la producción de hormonas y favorece la maduración de los ovocitos.

Manto de la Dama

Tradicionalmente utilizado durante siglos, Lady’s Mantle contiene compuestos similares a la progesterona que tratan naturalmente la fertilidad dañada. Esta hierba también mejora la circulación sanguínea, fortalece las paredes uterinas, regula la menstruación y actúa como un agente antiinflamatorio.

Hojas de Frambuesa

Estas hojas contienen sustancias relacionadas con el estrógeno y pueden ayudar a estabilizar las hormonas, optimizando la maduración del ovocito (huevo) en la primera mitad del ciclo. Las hojas de frambuesa se preparan individualmente como té o en mezclas.

Baya Casta

Los remedios herbales más fuertes para la infertilidad comúnmente contienen bayas del árbol Casto. Las bayas castas estimulan la glándula pituitaria para aumentar las hormonas que condicionan el cuerpo para el embarazo. Estas bayas aumentan la concentración de progesterona durante la fase lútea y disminuyen los niveles de prolactina, mejorando la fertilidad. Puedes comprarlos aquí.

Ñames

Estos tubérculos contienen fitoestrógenos, que inhiben el estrógeno del cuerpo y estimulan los ovarios para liberar un óvulo. Para las mujeres con una fase lútea corta o inadecuada, el ñame puede ser útil. Los compuestos en el ñame también pueden mejorar las concentraciones de progesterona para mejorar la fertilidad.

Hierbas importantes para estimular la Fertilidad Masculina

Ortiga

Las semillas de ortiga aumentan la potencia masculina y estimulan el desarrollo de los espermatozoides. Estas semillas son ricas en vitamina E, que es importante para la producción de esperma. Además de usar las semillas, también se cree que las raíces de las ortigas tienen efectos que mejoran la fertilidad al regular las hormonas.

Angélica

La raíz de esta planta contiene muchos aceites esenciales y otras sustancias que mejoran la fertilidad y la potencia.

Perejil

Las hojas, semillas y raíces de esta planta ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud. El perejil no sólo es afrodisíaco, sino que los extractos de raíces también mejoran la producción de esperma.

Lobelia

Los extractos de estas pequeñas plantas se han utilizado durante siglos para tratar una amplia gama de enfermedades. Lobelia estimula el metabolismo y se incluye con frecuencia en los tés de hierbas para aumentar la fertilidad.

Chirivía

Esta hortaliza de raíz es un diurético y ayuda a promover la fertilidad.

Geranio

Este geranio puede ayudar a estimular la producción de esperma. También es útil regular la menstruación en las mujeres.

Maca

La Maca es una planta nativa de los Andes sudamericanos. Se ha ganado la reputación de ser la “píldora azul natural”, aunque no se dirige al mecanismo eréctil, sino al sistema de la libido en su conjunto. Por lo tanto, la Maca es tomada tanto por hombres como por mujeres.

El polvo de raíz es el más utilizado y entre otras cosas incluye una variedad de aminoácidos y glucósidos, el ingrediente activo primario dentro de la raíz de Maca. Son los que parecen aumentar directamente la libido tanto en hombres como en mujeres. Maca está disponible sin receta médica en farmacias en línea de la calle o en sitios especializados a través de venta por correo.

Si desea mejorar una erección o aumentar el flujo sanguíneo al pene, Maca hará poco. Se recomienda una combinación de Maca con vasodilatador como L-Arginina en combinación con Extracto de Corteza de Pino.

Suplementos Vitamínicos

Aunque los remedios herbales pueden ayudar a mejorar la fertilidad, es muy importante asegurarse de que el cuerpo tenga acceso a minerales, vitaminas y aminoácidos importantes. Por ejemplo, el aminoácido L-arginina es un remedio eficaz para la disfunción eréctil. Hay una amplia gama de suplementos de fertilidad disponibles que pueden mejorar naturalmente las posibilidades de concepción.

Mejore su Fertilidad con Micronutrientes

Varios micronutrientes como las vitaminas, los vitaminoides, los aminoácidos y los oligoelementos han demostrado ser eficaces para mejorar la cantidad, la movilidad y la forma de los espermatozoides. Esto se traduce directamente en una mejor calidad general de los espermatozoides y, por lo tanto, en una mayor probabilidad de embarazo.

Por estas razones, los complementos alimenticios para la fertilidad masculina son definitivamente recomendados como el primer paso en el tratamiento de la oligospermia y la astenospermia.

También los hombres que aún no se han sometido a una prueba de análisis de semen se beneficiarán de la suplementación de micronutrientes para asegurarse de que son capaces de suministrar semen de alta calidad.

No hay contraindicaciones o efectos secundarios para esta forma de aumento de esperma natural.

Una descripción excelente y detallada de muchos estudios se puede encontrar en Infertilidad Masculina de Steven Sinclair: Consideraciones nutricionales y ambientales.

Una gama considerable de suplementos de fertilidad masculina disponibles en España.

Sin embargo, los productos difieren ampliamente en precio y composición.

Fertilidadmasculina.org.org ha comparado 12 suplementos de fertilidad masculina en términos de relación calidad-precio y los nutrientes que proporcionan.

Los Nutrientes más efectivos para la Fertilidad Masculina

Una multitud de estudios ha demostrado que los nutrientes altamente dosificados tienen un impacto potencialmente significativo en la calidad general del esperma.

  • Se ha demostrado que el aminoácido L-arginina aumenta el recuento y la motilidad de los espermatozoides2 3
  • Se ha descubierto que otro aminoácido, la L-carnitina, mejora significativamente la concentración (recuento) de espermatozoides y la motilidad en un período relativamente corto de sólo 8 semanas4 5
  • Se ha demostrado que la Vitamina D mejora el recuento, la motilidad y la morfología de los espermatozoides6
  • Se ha demostrado que la Vitamina B9, más conocida como ácido fólico, aumenta el recuento, la motilidad y la morfología7
  • El Zinc mejora el sistema inmunitario y mejora significativamente el recuento de espermatozoides en combinación con el ácido fólico8
  • Se ha descubierto que el Selenio en combinación con la Vitamina E mejora la motilidad9 10 11

Todos los suplementos de fertilidad masculina en nuestra gran prueba incluyen varios de estos nutrientes a la vez, aunque en una dosis más baja. Esta es una manera rentable y conveniente de hacer que este tipo de terapia de fertilidad sea asequible y requiera tomar sólo un suplemento todo en uno en lugar de muchos.

Para obtener más información sobre los efectos de los nutrientes individuales y cómo se comparan los diversos suplementos, lea la revisión de suplementos FertilidadMasculina.org.

LOS NUTRIENTES DEBEN SUMINISTRARSE DE FORMA PERMANENTE

Los espermatozoides tardan 11 semanas en madurar en los testículos. Sólo entonces están listos para la eyaculación.
Si ajusta su dieta hoy mismo, tardará tres meses para que los mejores espermatozoides estén listos para la fecundación.
Por lo tanto, debe mantener la dieta o el suplemento de forma continua – idealmente hasta que su pareja esté embarazada o se decida por un tratamiento diferente.

OBTENGA SU PLAN DE FERTILIDAD Y ESTILO DE VIDA MASCULINO GRATIS CON 12 DELICIOSAS RECETAS Y EL PLAN DE COMIDAS GRATIS PARA LA FERTILIDAD MASCULINA

BIBLIOGRAFÍA

  1. Imhof M, Lackner J, Lipovac M, Chedraui P, Riedl C. Improvement of sperm quality after micronutrient supplementation. e-SPEN Journal. 2012. 7(1): e50-e53
  2. Sinclair S. Male Infertility: Nutritional and Environmental Considerations. Alternative Medicine Review. 2000. 5(1): 28-38
  3. Scibona M, Meschini P, Capparelli S, Pecori C, Rossi P, Menchini Fabris GF. L-arginine and Male Infertility. Italian Journal of Urology and Nephrology. 1994. 46(4): 251-3
  4. Lenzi A, Lombardo F, Sgrò P, Salacone P, Caponecchia L, Dondero F, Gandini L. Use of Carnitine Therapy in Selected Cases of Male Factor Infertility: A Double-Blind Crossover Trial. Fertility and Sterility. 2003. 79(2): 292-300
  5. Costa M, Canale D, Filicori M, D’lddio S, Lenzi A. L-carnitine in Idiopathic Asthenozoospermia: A Multicenter Study. Italian Study Group on Carnitine and Male Infertility. Andrologia. 1994. 26(3): 155-9
  6. Jensen MB, Bjerrum PJ, Jessen TE, Nielsen JE, Joensen UN, Olesen IA, Petersen JH, Juul A, Dissing S, Jørgensen N. Vitamin D Is Positively Associated With Sperm Motility and Increases Intracellular Calcium in Human Spermatozoa. Human Reproduction. 2011. 26(6): 1307-17
  7. Safarinejad MR, Shafiei N, Safarinejad S. Relationship Between Genetic Polymorphisms of Methylenetetrahydrofolate Reductase (C677T, A1298C, and G1793A) as Risk Factors for Idiopathic Male Infertility. Reproductive Sciences. 2011. 18(3): 304-15
  8. Wong WY, Merkus HMWM, Thomas CMG, Menkveld R, Zielhuis GA, Steegers-Theunissen RPM. Effects of Folic Acid and Zinc Sulfate on Male Factor Subfertility: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial. Fertility and Sterility. 2002. 77(3): 491-8
  9. Moslemi MK, Tavanbakhsh S. Selenium-vitamin E Supplementation in Infertile Men: Effects on Semen Parameters and Pregnancy Rate. International Journal of General Medicine. 2011. 4: 99-104
  10. Keskes-Ammar L, Feki-Chakroun N, Rebai T, Sahnoun Z, Ghozzi H, Hammami S, Zghal K, Fki H, Damak J, Bahloul A. Sperm Oxidative Stress and the Effect of an Oral Vitamin E and Selenium Supplement on Semen Quality in Infertile Men. Archives of Andrology. 2003. 49(2): 83-94
  11. Vézina D, Mauffette F, Roberts KD, Bleau G. Selenium-vitamin E Supplementation in Infertile Men. Effects on Semen Parameters and Micronutrient Levels and Distribution. Biological Trace Element Research. 1996. 53(1-3): 65-83