Mientras que casi todos los jóvenes pasan por una fase de no querer tener hijos cuando ellos mismos son adultos, esto casi siempre pasa. Cuando llegamos a los veintitantos años, la posibilidad de ser padres ya no es una amenaza indeseada y algunas parejas comienzan a “tratar” activamente de quedar embarazadas.

LO QUE APRENDERÁS

Cómo puede surgir el estrés cuando usted está tratando de concebir (TTC)
Qué hacer para manejar esta presión

Para la mayoría de la gente esto funciona de la manera en que lo ha hecho desde el principio de los tiempos y no pasa mucho tiempo antes de que dos se conviertan en tres (o cuatro o cinco) y la familia esté establecida. Sin embargo, para unas pocas parejas no pasa nada y el cardenal escarlata de la menstruación llega rápidamente, el presagio de otro intento “fallido”.

Por lo general, es en este momento cuando la desventurada pareja comienza a recibir todo tipo de consejos: tome este suplemento, pruebe ese batido todas las mañanas, más ejercicio, menos ejercicio y, el consejo favorito dado por amigos, familiares y profesionales médicos por igual, “Simplemente relájese”.

Este último consejo, aunque molesto, frustrante y que parece ser un traspaso de culpa sobre la pareja misma, es en realidad muy acertado.

Cómo influye el Estrés en la Fertilidad

Nuestros cuerpos no saben que vivimos en un mundo de maravillas médicas modernas y no permitirán que el embarazo ocurra mientras está estresado y bajo presión. Si la necesidad de huir, de no comer o de sufrir algún otro desastre corpóreo sobrepasa a una mujer, es más probable que sobreviva si no actúa al mismo tiempo como incubadora de un niño.

Además, los momentos de alto estrés fomentan conductas de alto riesgo, como fumar, beber y comer por encima o por debajo de lo normal, que pueden funcionar por sí mismas para prevenir el embarazo.

Sin embargo, el deseo insatisfecho de ser padre puede causar estrés, lo que retrasa el embarazo causando algo así como un círculo vicioso. Una vez que todas las razones médicas para la infertilidad han sido consideradas y descartadas  y tomar las pruebas de fertilidad no debe ser una cuestión de vergüenza o vergüenza más que pedir un tratamiento para una pierna rota o un análisis de sangre para confirmar la presencia de una infección debe ser!

Una vez que los médicos han dado el visto bueno a la pareja, confirmando que su salud general y la infertilidad es lo suficientemente buena como para que el embarazo ocurra naturalmente, la pareja debe comenzar a emplear técnicas que alivien la presión y la urgencia de quedar embarazada naturalmente. Para aquellos que tienen problemas médicos que están previniendo o minimizando la posibilidad de concepción, hay una amplia gama de tratamientos disponibles; desde medicamentos para la fertilidad, hasta FIV, adopción y gestación subrogada.

Un consejo estadísticamente sólido

Es importante que ambos continúen disfrutando de sus pasatiempos y pasatiempos favoritos mientras esperan quedar embarazadas. Ambos deben continuar comunicándose el uno con el otro, y si alguno de ustedes tiene algún temor o preocupación, ahora es el momento de plantearlas.

Si te preocupas, puedes beneficiarte del yoga, la meditación y la respiración profunda, que puedes practicar en casa, por ti mismo o en una clase con almas afines. Es importante que ambos traten de reducir los malos hábitos como beber y fumar para darle a sus órganos reproductivos la mejor oportunidad de concebir.

Deja de preocuparte

Tal vez una buena manera de asegurarse de que ambas se relajen mientras intentan quedar embarazadas es detener todas las formas de anticoncepción, sacarse de la cabeza los pensamientos de los bebés y los embarazos. Diga que se va a tomar un cierto período de tiempo, tres meses, seis meses o incluso un año, para disfrutar de su sociedad y trabajar a través de una lista de actividades y visitas que no sería capaz de realizar una vez que se inicia una familia.

Asegúrense de que disfruten de las relaciones sexuales con frecuencia, por su propio bien, en lugar de como un medio para alcanzar un fin y simplemente disfruten de la compañía del otro. Esta casi “Luna de Miel”  les devolverá el aprecio por el otro y hará que ambos se relajen completamente.

Durante este tiempo relajado y feliz, es muy posible que te quedes embarazada, pero no te permitas pensar en la posibilidad de estar embarazada ni te compres una prueba de embarazo hasta que no hayas faltado a uno o dos períodos y hayas empezado a tener náuseas matutinas.

Si estas actividades no funcionan y aún así no logra concebir, puede hablar con un experto en fertilidad que pueda ofrecerle tratamiento y manejo del estrés junto con tratamientos para mejorar la fertilidad. No hay ninguna razón por la que una pareja sana y fértil no deba tener en brazos al bebé de sus sueños a los pocos años de comenzar a intentarlo.

La realidad de los pañales, los alimentos nocturnos y el llanto con cólicos son una delicia que les espera.

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