Existen varias herramientas de fertilidad que cualquier pareja puede usar cuando trata de concebir.

Todos ellos ayudarán a determinar qué días del mes le darán la mayor probabilidad de concepción.

Sólo hay una ventana muy limitada cada mes cuando la mujer es capaz de concebir (ovulación), por lo que conocer su ciclo sin duda ayudará a aumentar sus probabilidades de quedar embarazada.

Aunque algunas mujeres pueden encontrar la ovulación fácil de predecir, hay otras que pueden tener dificultades. El día de la ovulación puede variar ligeramente de un mes a otro, por lo que los gadgets pueden resultar útiles para realizar un seguimiento del ciclo.

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Calendario de la Mujer

La aplicación Calendario de la mujer se puede utilizar para realizar un seguimiento de la información durante el ciclo mensual. Las fechas de la ovulación, la temperatura corporal basal y las fechas de la menstruación se pueden registrar con esta aplicación.

También se puede utilizar para registrar la actividad sexual. Todos los días se pueden introducir notas sobre el estado de ánimo y el peso, así como sobre cualquier otro síntoma.

La aplicación puede producir gráficos y tablas con los datos, que pueden imprimirse y enviarse por correo electrónico. Esta función podría ser particularmente útil para aquellas personas a las que un médico o especialista en fertilidad les ha pedido que realicen un seguimiento de su ciclo.

Unos meses de uso de la aplicación y de análisis de los datos pueden ayudarle a establecer sus días más fértiles, aumentando así las posibilidades de concepción.

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Termómetro Corporal Basal Optimus

Durante la ovulación, hay un aumento en la temperatura corporal. Este cambio puede ser demasiado pequeño para sentirlo, pero se puede usar un termómetro corporal basal para detectarlo.

Como la temperatura corporal basal es la temperatura corporal normal más baja que se experimenta, se debe usar el termómetro a primera hora de la mañana, preferiblemente inmediatamente después de levantarse. Para obtener los mejores resultados, su temperatura debe ser tomada a la misma hora cada día.

Un termómetro corporal basal básico, como Baby Mad, es bastante barato, pero hay otros más caros disponibles que tienen características adicionales. Los termómetros corporales basales de Optimus incluyen funciones de impresión, almacenamiento de información durante seis ciclos y un despertador para asegurar que se tome la temperatura a la misma hora todos los días.

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Prueba de Ovulación Clearblue

Otro método de seguimiento de la ovulación es utilizar una prueba de ovulación.

La ovulación (la liberación del óvulo – u “óvulo” – del folículo ovárico) es causada por la Hormona Luteinizante (o LH) en cantidades elevadas. Mientras que durante el ciclo menstrual sólo se produce una pequeña cantidad de HL, en la mitad del ciclo la HL aumenta breve y dramáticamente.

Este aumento se denomina “Aumento de LH” e inmediatamente precede a la ovulación. Es más probable que la concepción ocurra dentro de las treinta y seis horas posteriores a este aumento de LH.

Hay varios métodos diferentes para detectar el aumento de LH, es decir, el momento de la ovulación más probable. Si la prueba de HL es positiva, se ha detectado la fase más fértil del ciclo menstrual.

La Prueba de Embarazo Clearblue puede detectar el aumento de la hormona LH (“aumento de la LH”), que se produce entre 24 y 36 horas antes de la ovulación.

Una vez que el óvulo ha sido liberado, sólo sobrevive de 12 a 24 horas si no es fertilizado. Por lo tanto, para aumentar las posibilidades de concepción, lo ideal es tener relaciones sexuales en los dos días anteriores a la ovulación.

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Monitor de Fertilidad Clearblue

Un monitor de fertilidad puede ayudar al proceso de concepción haciendo un seguimiento de los niveles de hormona luteinizante y estrógeno. Esta opción es un poco más costosa y para la mujer más técnica, que quiere rastrear todos los datos disponibles que su cuerpo produce en su computadora.

El Monitor de Fertilidad Clearblue puede identificar hasta seis días fértiles por ciclo y puede almacenar información sobre seis meses de su ciclo.

Esto podría ayudarle a aprender más sobre su ciclo y sus patrones de fertilidad.

El monitor de fertilidad está informatizado, con la opción de cargar información en su ordenador.

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Tiras de Ovulación

Para la mujer más consciente del costo, una manera muy barata de detectar el aumento de LH es usar tiras de ovulación.

Estos funcionan detectando la hormona LH en una muestra de orina.

Aunque las Tiras de Ovulación son probablemente la manera más barata de detectar el aumento de LH, las instrucciones deben seguirse muy cuidadosamente para obtener resultados precisos.

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Observación del Moco Cervical

Finalmente, el método más natural y libre para rastrear la fertilidad femenina es observar el moco cervical. Ser competente en la lectura de su moco le permitirá seguir su ovulación con una precisión de hasta el 95%!

El estado de este moco cambia durante la ovulación de normalmente espeso, denso y pegajoso a húmedo, resbaladizo y transparente.

La función del moco cervical es dar a los espermatozoides un ambiente más amigable, resbaladizo y nutritivo para nadar y llegar al óvulo.

El moco cervical muy fértil permite a los espermatozoides nadar hasta 20 cm por hora, lo que le permite alcanzar un óvulo en menos de una hora en condiciones óptimas. Si el moco cervical no es fértil fuera de la ventana de tiempo de la ovulación, el esperma no podrá avanzar en absoluto.

Conclusión

Todos estos aparatos pueden ayudar a la concepción mediante el seguimiento de sus días más fértiles, pero también hay otras cosas que usted puede hacer para aumentar sus probabilidades de quedar embarazada.

Los suplementos para la fertilidad están disponibles tanto para hombres como para mujeres. Éstos vienen generalmente en forma de vitaminas, aminoácidos y oligoelementos que aumentan la fertilidad.

El mercado en España ofrece una gama de suplementos para la fertilidad masculina. Todos los productos difieren significativamente en términos de nutrientes en oferta y precio. Fertilidadmasculina.org ha comparado cuidadosamente 12 suplementos para la fertilidad masculina en términos de valor para el dinero y los nutrientes proporcionados.

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